j3
matin:200ml de lait....................................90cal
midi:1/2 louche de soupe de poisson(que j'ai dilué dans un verre d'eau,ça trompe)...............................................................45cal
3figues................................................................70cal
soir:1coupe de glace que je ne pouvais pas éviter même si j'ai essayé,mon père m'a menacé j'ai pleuré j'ai mangé voila.........je ne veux même pas savoir
total=déprime
j'ai eu envie de me faire vomir mais j'ai su me contrôler c'était le seul point positif de la journée
puis de la marche et du vélo dehors et mes exos
midi:1/2 louche de soupe de poisson(que j'ai dilué dans un verre d'eau,ça trompe)...............................................................45cal
3figues................................................................70cal
soir:1coupe de glace que je ne pouvais pas éviter même si j'ai essayé,mon père m'a menacé j'ai pleuré j'ai mangé voila.........je ne veux même pas savoir
total=déprime
j'ai eu envie de me faire vomir mais j'ai su me contrôler c'était le seul point positif de la journée
puis de la marche et du vélo dehors et mes exos