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ana-gramme

j4

matin:200ml de lait miécrémé ....................................90cals
midi:1/2 pomme..........................................................45 cals
        2figues.................................................................40cals
soir:pizza+du coca......................................................................vomi
j'ai vomi ma pizza car je ne la supportais pas dans mon estomac
je l'ai fais chez ma grand-mère en plus c'était très space a faire je me déçois encore plus
total=200cals
j'ai fait une heure de vélo donc -500cal
des exos et 2h de marche ou plus


28/08/2008
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