j5
matin:200ml de lait.........................................90cals
midi:100g de pomme de terre(je pense)..............90cals
1/2peche......................................................30cals
soir:poivron avec un filet d'huile d'olive(en fin je sais pas mais comme c'est mom qui l'a préparé donc...)et un bout de galette de mais.........alors la je ne sais pas du tt 200cals??????
et une pomme...................................................60 cal
autour de 500cals
et de la nage( c'était jour de plage)+exos quotidiens
midi:100g de pomme de terre(je pense)..............90cals
1/2peche......................................................30cals
soir:poivron avec un filet d'huile d'olive(en fin je sais pas mais comme c'est mom qui l'a préparé donc...)et un bout de galette de mais.........alors la je ne sais pas du tt 200cals??????
et une pomme...................................................60 cal
autour de 500cals
et de la nage( c'était jour de plage)+exos quotidiens